Em um mundo cada vez mais digital, os aplicativos de saúde têm se tornado aliados indispensáveis para quem busca manter a forma, medir parâmetros vitais ou mesmo cuidar da saúde mental. A chegada de 2024 promete trazer ainda mais inovações nessa área, e preparamos uma lista dos melhores aplicativos para monitoramento de saúde que você precisa conhecer.
Este artigo abordará aplicativos que ajudam no monitoramento geral de saúde, doenças crônicas, saúde mental e relaxamento, monitoramento remoto de pacientes e até ferramentas voltadas para profissionais de saúde. Acompanhe nossas dicas e descubra como a tecnologia pode contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida.
- Monitoramento Geral de Saúde
- Monitoramento de Doenças Crônicas
- Saúde Mental e Relaxamento
- Monitoramento Remoto de Pacientes
- Ferramentas para Profissionais de Saúde
Agora que você conferiu nossa seleção, explore cada um desses apps e veja como eles podem se integrar à sua rotina diária de cuidados com a saúde.
MyFitnessPal
Este aplicativo ajuda a controlar a alimentação e registrar atividades físicas. Permite o cálculo de ingestão versus queima de calorias, facilitando o controle do ganho ou perda de peso.
-
Controle de calorias Monitore a ingestão diária de calorias e compare com as calorias queimadas.
-
Progresso de atividades Visualize gráficos de progresso de atividades físicas.
-
Plano alimentar Crie e os ajuste de acordo com suas metas de saúde.
Dieta e Saúde
Oferece funcionalidades para ajudar no emagrecimento saudável, com recomendações de especialistas. Inclui monitoramento de atividades físicas, integração com dispositivos como relógios inteligentes, e ajuda a conquistar metas de saúde.
-
Sugestões de cardápios Acompanhe dietas sugeridas por especialistas.
-
Integração com smartwatches Sincronize seus dados com dispositivos vestíveis.
-
Rotinas de exercícios Desfrute de treinos ajustáveis às suas preferências.
Daily Yoga
Ensina práticas de ioga através de imagens e vídeos explicativos, desde níveis básicos até avançados. Promove a melhora no humor e condicionamento físico.
-
Aulas em vídeo Assista tutoriais para todos os níveis de prática.
-
Regulação do humor Desfrute do relaxamento e melhoria do equilíbrio emocional.
-
Avaliação de progresso Acompanhe sua evolução nas práticas.
Medisafe
Ajuda na administração de medicamentos, especialmente para doenças crônicas como diabetes e pressão alta. Oferece lembretes e simplifica o monitoramento dos remédios.
-
Gerenciamento de medicamentos Configura um cronograma de ingestão de medicações.
-
Lembretes automáticos Receba avisos na hora de tomar seus remédios.
Caixa de Remédios
Organiza a agenda de medicamentos, permitindo incluir fotos dos remédios e consultar dados antigos. Fornece informações sobre a composição, finalidade e interações da medicação com alimentos.
-
Registro fotográfico Adicione fotos dos seus medicamentos à agenda.
-
Consulta de informações Disponha de um banco de dados para pesquisa rápida.
Dexcom
Especializado no monitoramento da glicose no sangue, com um sistema que inclui um sensor vestível e um transmissor. Permite que os pacientes compartilhem seus dados com até 10 pessoas e fornece análises visuais dos dados para os profissionais de saúde.
-
Monitoramento contínuo Acompanhe suas leituras de glicose em tempo real.
-
Compartilhamento de dados Envie relatórios para familiares e equipe médica.
Senseonics
Também focado no monitoramento da glicose no sangue, com um sensor implantado sob a pele e um transmissor removível. Fornece alertas e informações através de smartphone ou smartwatch e permite compartilhar dados com profissionais de saúde e familiares.
-
Alertas no smartphone Receba notificações sobre níveis críticos de glicose.
-
Análises detalhadas Acesse gráficos e relatórios de suas medições.
Breath 2 Relax
Oferece técnicas de respiração para aliviar estresse e ansiedade. Disponível em inglês, é uma ferramenta simples para relaxamento.
-
Exercícios de respiração Siga técnicas elaboradas para melhorar sua respiração.
-
Redução do estresse Diminua a ansiedade e promova o relaxamento.
Insight Timer
Fornece meditação guiada e músicas reconfortantes para reduzir a ansiedade e estresse. É gratuito e oferece foco e concentração, gentileza e redução do estresse.
-
Meditações guiadas Participe de sessões conduzidas por especialistas.
-
Conteúdo gratuito Desfrute de uma ampla biblioteca sem custos.
Jotform
Permite configurar formulários para que pacientes relatem dados de saúde, em conformidade com a HIPAA. Os formulários podem ser preenchidos em dispositivos móveis e transmitidos de forma segura para revisão.
-
Formulários personalizados Crie formatos adaptados às necessidades dos pacientes.
-
Segurança de dados Os dados são protegidos por criptografia avançada.
Conclusão
Com a variedade de aplicativos disponíveis, é essencial escolher aqueles que melhor atendem às suas necessidades pessoais ou profissionais. Seja para acompanhar seu progresso em atividades físicas, gerir a saúde mental, ou até mesmo monitorar condições crônicas, a tecnologia é uma grande aliada. Na Nk Newz, nos comprometemos a trazer informações relevantes sobre as melhores ferramentas do mercado para aprimorar seu bem-estar. Continue acompanhando nosso portal para mais dicas e novidades sobre tecnologia e saúde!
